2018_07
15
(Sun)22:01

気持ちの持ちようだと思うこと...






珍しく悪そうな猫さんを激写(笑)




本日も猛暑にも関わらず散歩したい猫さん...。




どうなってるの?!(笑)




私は日傘をさして、猫さんは日陰を選んで元気に歩く。




本日はパート先も忙しく、散歩はお休みしたい気分だったのですが、猫さんは行く気満々(笑)




で、暑い...。1時間してなんとか戻って来たけど、気分も悪く、めまいも...。




熱中症かと思って、少し横に。




日差しの強い中、上から下まで黒ずくめの服装でw余計に暑い...。




夕方には長女と彼氏が那須旅行から我が家に帰って来て夕飯の準備があるのに、どうしようかと...。




でもいざ娘が帰って来ると、あら不思議wさっさと支度して、みんなで夕飯を食べ、片付けもして、具合が悪い事も忘れて、イッテQ観てwおしゃべりしました。




気持ちの持ちようで、疲れを忘れる事もできるんですよね。




疲れた…具合悪い...と思っても、それが限界でない時も。




年齢的に気をつけないといけないときもありますが、疲れた時こそ気持ちは明るく。が良いかもですね。




ドラマ、この世界の片隅にが始まりましたね~🙂




アニメで観たことがなく、ストーリーも知らないのですが、早くもほのぼのとしみじみとした展開に毎週楽しみにしたいと思います。







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2018_07
14
(Sat)20:12

ゼラチンの思わぬ効果☆






暑い日が続きますね…。ホントに暑い...。




朝の掃除の段階ですでに汗だく(笑)そしてパートのある日はまた一汗かいて、帰宅して恐怖の猛暑散歩...(猫さんとw)我が家の周りは山林地帯で、木陰や日陰が多く、風の通り道にもなっていて、わりと場所を選べば涼しいですが、それでも1時間もいると暑っつい。




で、冷たい飲み物をがぶ飲みして、そのままダラダラとソファーで夕飯作るまで。というのがここ最近の感じ。少し何か食べようと思い、作り置きのゼリーを食べたら、体もサッと冷えるし、わりと量も食べられる。




ゼラチンとオレンジジュースとみかんの缶詰で作るのが夏の定番になっていて、チュルッと食べやすい。




何日か続けていたら、ふと肌の乾燥があまり気にならない事に気づきました。




夏は湿度が高くても、エアコンのかかった自宅やパート先で過ごしているうちに、しっかり保湿したつもりでも、砂漠のようにw乾いてくるのを感じてました。




それが改善されてるような...w




調べたら、やはり保湿効果があるみたいですね。わざわざ高価なコラーゲンドリンクを飲まなくても、5gの粉ゼラチンを紅茶やコーヒーに混ぜて毎日とって、関節の具合が良くなったり、シワが改善されたりする効果も確認されているみたいです。




1日5gで良いみたいなので、効果があればかなりコスパの良い美容健康法ですね。




安いから手軽にお試しできるし。




夏場はゼリーで、寒くなったら、コーヒーや紅茶に混ぜてちょこちょこ摂取しようと思います。




ゼラチン。良い仕事します!(笑)





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2018_07
11
(Wed)22:08

健康でいることの価値☆






今朝の猫さん☆離れたくないw




パート先には色んな業者さんが出入りしているのですが、ある男性が病気だと聞きました。




年齢は夫と同じ。病気は癌です。




あちこちに転移していて、治療は困難だということ。




入院までは仕事をするらしくて今日も配達に忙しい様子。




病状については店長から聞いたのですが、お子さんもまだ学生さんとのこと。




30代くらいまでは、健康でいることは自然な事で、体調を崩しても元に戻る事が前提で生活してました。




それが50代目前になってくると、体調不良から、大きな病気が見つかったり、生活スタイルを大きく変えざるをえない状況になる場合も出てきます。




少しづつ人生を下っている実感を突きつけられる感じ。




若い頃の体力に戻ることはなく、変化を緩やかにする努力と、健康管理が必要に。




それでも体調不良が続いたり、老化は止める事はできませんよね。




健康でいることがとても価値があるとはっきりわかる年齢になって、元気でいることのありがたみや、体をいたわる重要性も強く感じます。




確実に老化する自分が、いつまでも同じ生活を続ける事はできないということもちゃんと自覚して日々を大切に変化に合わせて準備もしないとなぁ…。




なんとも切ない気持ちになりました。








床で眠る猫さん☆なんという癒し!








猫さんとのいつも通りの日々は幸せ。





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2018_07
06
(Fri)19:54

入院したら困ること☆




プレミアムあいすまんじゅう☆



箱に入ってます。





小ぶりですけど、食べ応えありました~w



外側のミルクアイスは、1口かじると練乳?!と思うくらい濃いミルクの味が口いっぱいに広がります。柔らかい食感でさすがプレミアム。



中のあんこも上品な小豆の風味で、不思議とこちらもむっちり柔らかい。冷凍庫から出したてで食べたのに。



出してすぐに少し柔らかい口当たりで食べやすく、美味しかった😋





先日、自営業の支払いに行った際、知り合いの女性と入院したら困ることについて話が盛り上がりました。




すっぴんが酷すぎて、入院できない!!と私が言うと、




それわかる!!と彼女も即答。




以前ママ友が入院した時にくれぐれもお見舞いに来ないでと言われたけど、気持ちがすごくわかるかから、退院してから会いに行った話をしたら、




それ、もっともだわ~と知り合いも共感。




入院がものすごく嫌だからこそ、体調管理に気を使っていると言ったら、




私も同じ~wと私だけかなと思っていた理由で、入院を恐れている知り合いがいた事に驚きました。でも、もしかするとたくさんそういう同年代の女性がいるかなぁ…wと




病気や病院と無縁で歳をとることは難しいだろうけど、女性だからこそ辛いオマケを考えるとやっぱり健康でいたい!!切実!!







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2018_07
04
(Wed)22:06

アラフィフ☆病気未満の体調不良






猫らしからぬパツパツの体型w




転がる転がる(笑)








暑くても外も楽しんでます。今日は少し涼しいかな。




今年は6月からの暑さで、連日エアコン稼働してます。




けっして病気や寝込むほどではないけど、最近けっこうダルさが...。




冷房でダルいのか、更年期障害なのか、気圧のせいなのか、暑さなのか、湿気なのかw




アラフィフともなると原因も山ほどあって困る(笑)




今日はパートから帰ってきてから横になって寝てしまった…。




のんびりしてれば特に動けないほどの不調ではないので、天候のせいにした怠け病なのかとも思ったり。




夫もダルいと言うので、おそらく気温や湿度に負けているのかなぁ…。




疲労回復にハイカカオチョコレートが良いらしいので、チョコレート効果やカレドショコラなどの1口タイプの物を常備してますが、便通が良くなって驚いた(笑)




抗酸化作用も高いみたいだし、高血圧予防にも良いらしいから、年齢的にもぴったりのおやつかと。




ハイカカオなら食べ過ぎることもなく、小腹が空いた時にも2枚ほどで落ち着く😌




冬より夏を過ごす事が大変さを感じるこの頃の私。




体調管理、年々大変になりつつあります。









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